упражнения для дикции

Упражнения для дикции улучшают качество речи

Упражнения для дикции улучшают качество речи

В инфобизнесе хорошая дикция важна. Для проведения успешных переговоров, ведения курсов, выступлений, а также для записи своей речи необходимо иметь грамотную речь, дикторские навыки и хороший голос. Некоторые люди имеют тихий голос, невнятную речь.

Чаще всего причиной неправильной речи, является неуверенность человека в себе, также причиной может послужить низкая самооценка или же замкнутость. В отдельных случаях причиной является генетическая составляющая.

Зачастую, уверенные в себе люди с хорошей самооценкой, говорят внятно, громко и выразительно. Примером этого являются политики, телеведущие, актеры. У этих людей хорошая самооценка и они уверены в себе. Именно поэтому у этих людей такая правильная, красивая и громкая речь.

Для примера рассмотрим застенчивого и замкнутого человека. При разговоре с таким человеком можно заметить, что он не уверен в себе, испытывает некоторый дискомфорт и его понемногу охватывают переживания. Следствием этого становится тихая и непонятная речь. Что очень заметно при общении.

Как улучшить дикцию для бизнес переговоров?

♦ Для того, чтобы развить в себе дикторские способности, поставить грамотную речь, следует провести колоссальную работу над собой. В первую очередь, расскажу, как развить голос, потому, как такие навыки пригодятся не только для инфобизнеса, но и для общения в повседневной жизни.

Чтобы ваш голос был громкий, нужно правильно дышать

  1. Первое упражнение заключается в том, чтобы разработать диафрагму. Для этого вам нужно встать и выпрямить спину, ноги держать на ширине плеч, правую руку положите на живот, а левую на грудь. При вдохе носом старайтесь вытягивать живот вперед. Затем спокойно выдыхайте ртом, при этом возвращаясь в исходное положение.
  2. В следующем упражнении вам необходимо сделать вдох через нос и задержать дыхание на 3 секунды, после выдохнуть через рот. Так повторяйте в течении пяти-десяти минут.
  3. Третье упражнение: нужно ртом вдохнуть воздух, после при выходе произносите буквы (а, о, у, и, э, ы).
  4. Следующее упражнение очень простое, но эффективное, вам достаточно просто произносить букву Р, меняя громкость звука. 

Чтобы развить дикцию, часто используют скороговорки

  • Но перед этим нужно размять язык. Следует вытянуть его изо рта дальше, затем засунуть обратно, и так повторять в течение пяти минут.
  • Также, для разминки языка хорошо подойдет упражнение — чистка зубов. Для его выполнения нужно закрыть рот и выполнять круговые движения языком, — двадцать вращений в одну сторону, затем в другую. 
После разминки языка нужно размять губы специальными упражнениями
  1. В первую очередь вытяните пред собой губы и через три секунды улыбнитесь, повторяйте это на протяжении семи минут.
  2. Чтобы начать следующее упражнение, нужно сложить губы в трубочку и поднимать их вверх и опускать вниз, после в таком же положении двигайте губами влево и вправо.
  3. Также существует хорошее упражнение «пузырь». Для его выполнения надуйте щеки и старайтесь крутить ими. Далее попробуйте аккуратно кусать верхнюю губу, потом нижнюю. Затем потрите верхней губой верхние зубы, при этом нижняя губа должна быть не подвижной. Повторите те же действия с нижней губой так, чтобы верхняя не двигалась. Это упражнение рекомендуется выполнять перед зеркалом. Необходимо следить за правильностью выполнения. 
  4. Когда разминка будет успешно выполнена, нужно встать возле окна и громко и четко произнести фразу: «На улице отличная погода, у меня красивая, четкая, понятная речь». После этого разомните мышцы своего лица. Это сделать совсем не трудно, достаточно просто в течение нескольких минут помять свое лицо руками и слегка покорячиться.

♦ Такое упражнение очень эффективное и полезное. Так вы разработаете свою речь и будете записывать качественные уроки в инфобизнесе.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как побороть страх и создать свой инфобизнес?


Ваши Данные Надежно Защищены

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже


Комментарии: