Трудоголизм – скрытая угроза для любителя работать

Привет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, какие опасности таит в себе чрезмерная любовь к работе. Вы узнаете о том, чем может закончиться излишнее трудолюбие для здоровья и психологического состояния человека.

Опасное психическое расстройство поселилось в городских офисах. Оно доводит работников до физического истощения, нервного срыва, бессонницы, утраты трудоспособности на короткое или длительное время. Также – до инсультов, инфарктов и даже летального исхода… Название этой страшной болезни – трудоголизм. Симптомы, причины возникновения и способы ее излечения будут рассмотрены ниже.

Признаки, причины и последствия трудоголизма

Следует различать трудоголизм и карьеризм. Построение карьеры – это цель, а трудоголизм – зависимость от работы, которая влечёт за собой вредные последствия. Она распространилась во многих странах: в Великобритании, Японии, США, Украине, Российской Федерации и других. Власти Японии даже готовят специальный законопроект, который обязует работников брать отпуск. А предшествовало этому определенное количество смертей в результате переработки.

Человека, который склонен к зависимости от рабочего процесса, можно узнать по следующим признакам. Это:

– Постоянные мысли о работе.
– Отсутствие хобби.
– Страх перед неудачами.
– Неумение делегировать ответственность.
– Завышенные требования к окружающим.
– Перфекционизм.
– Раздражение и беспокойство при длительном отсутствии на рабочем месте.
– Отсутствие других ценностей, кроме работы.
– Очень редкие встречи с друзьями, минимальное времяпровождение с семьей.

Причины такого страшного недуга кроются в детстве. Чаще всего детей критиковали и предъявляли к ним завышенные требования, или же ребенок видел поведение неблагополучного родителя, например отца алкоголика, и не хотел становиться таким же, пообещав себе много работать и заработать на достойную жизнь. Кстати, в термине трудоголик содержатся два слова: «работа» и «алкоголик», которые соединил американский психолог, философ Уэн Оутс. Но стоит учитывать, что есть и другая причина: бегство от решения жизненных и психологических проблем. То есть, даже если у сотрудника было прекрасное детство, это не спасает его от чрезмерного увлечения трудовой деятельностью.

Последствия трудоголизма могут быть самыми ужасными: снижение качества жизни, депрессии, раздоры в семье, конфликтные ситуациям с друзьями, серьезные физические заболевания, серьезные проблемы с сердцем и другие проблемы со здоровьем. В некоторых, более запущенных случаях, возможен летальный исход.

Серая жизнь трудоголиков

У трудоголиков единственный интерес – работа. У них нет времени на досуг, семью, друзей. Нет желания проводить выходные дома, в гостях. Таких понятий, как праздники и больничные для них не существует. Отпуск – табу. А вот работа сверхурочно, постоянные стрессы на работе, перекусы на ходу, недосып, большое количество кофеина, зависимость от трудового процесса – это каждодневная норма.

Трудоголики не считают практически постоянное нахождение на рабочем месте зависимостью. Они не понимают или не хотят признавать свою одержимость, которая превращает их со временем в одиноких и несчастных людей.

Что подпитывает одержимость работой?

Очень часто трудоголизм получает одобрение со стороны простых людей. Потому, что это престижно, прибыльно, завидно. И такое отношение подпитывает трудоголиков. Также подпитка идёт от ошибочной идеи, широко распространённой в обществе: только тяжелый труд принесет признание и благополучие. Она заставляет трудиться ещё больше и расширять круг обязанностей.

Как устранить зависимость от работы

Вылечить трудоголиков очень тяжело, иногда не обойтись без помощи специалистов: психологов, психиатров. Но в первую очередь для этого понадобится желание самого пациента и помощь близких людей, если такие люди ещё остались, ведь из-за постоянной занятости и невнимания работники теряют всех.

Для начала требуется:

– научиться отдыхать;
– научиться находиться несколько часов без мобильных телефонов, ноутбука;
– не назначать все деловые переговоры и звонки в нерабочее время;
– выезжать на живую природу;
– большое количество времени проводить с членами семьи, друзьями;
– общаться с близкими людьми и приятелями на любые темы, кроме работы.

Через некоторое время можно взять выходные. Позже стоит «попробовать», что такое отпуск. Также должны помочь путешествия, ведь это всегда увлекательное и полезное времяпровождение, знакомство с новыми неординарными людьми, которые могут заразить жизнелюбием. Но стоит помнить о том, что человек должен сам захотеть поменять свою жизнь.

К сожалению, несмотря на исследования специалистов и приведённые доводы психологов и врачей, трудоголизм пока официально не признан болезнью. Люди продолжают упорно работать, проводить всё время на рабочем месте, работать сверхурочно. А настоящих ценностей они не замечают – таких, как здоровье, дети, любимые люди, друзья, интересы и увлечения. Это пагубно и для психологического, и для физического состояния. И нередко забирает жизнь трудящегося даже в молодом возрасте.

Как видите, влюбленным в свою работу и тем, кто добивается повышения и карьерных высот, стоит серьезно задуматься – а стоит ли всё это слёз матерей, пролитых над больничной койкой или сырой могилой?! Как всегда, главное, правильно действовать и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как устроиться на работу: 9 правил составления хорошего резюме

Оставьте комментарий к этой статье ниже