здоровый образ жизни

Мы за здоровый образ жизни!

Мы за здоровый образ жизни!

Точка зрения людей о здоровом образе жизни часто не совпадает. Причина этого кроется в том, что каждый усматривает в нем свой нюанс, который ему хорошо известен.

Для одних здоровье заключается в неупотреблении алкоголя, для других – в отказе от курения, а кто-то считает, что нужно отказаться от того и другого, плюс добавить занятия спортом. Да, с такими утверждениями не поспоришь. Но если дело касается вопросов здорового питания или закаливания, то здесь найдутся люди, готовые поспорить.

Есть ли единые критерии здоровья для всех?

Причины такого подхода оппонентов видятся в том, что до сего времени не существует единых критериев правильного образа жизни, подходящих абсолютно каждому человеку.

Любой человек являет собой индивидуальность, а также смесь прошлого и настоящего. У каждого человека имеется свой генотип, здоровье тоже у всех различное. Кому-то можно употребить кислый фрукт, и его желудок никоим образом не даст о себе знать, а кто-то будет мучиться от боли в животе, проглотив лишь кусочек этого злосчастного фрукта.

Кто-то из нас легко преодолевает в беге километровые дистанции, а кто-то начинает задыхаться после пробега пятисот метров. Даже в разных точках нашей планеты люди чувствуют себя по-разному. Некоторые, приехав на Черноморское побережье нашей необъятной Родины, вместо отдыха получают обострение хронических болезней, а другие чувствуют себя прекрасно весь отпуск.

Вперед, к здоровому образу жизни!

Так как же определить формулу здоровой жизнедеятельности, подходящую конкретному человеку? Образ жизни – определенный способ существования, а здоровый образ – определенный способ существования человека, позволяющий укреплять его здоровье.

При определении вида такой жизнедеятельности для определенного человека, нужно учитывать степень его здоровья, особенности его профессиональной деятельности, эмоциональный тип, место его проживания, предпочтения человека в спорте, его жизненные цели.

Выбранный способ здорового образа жизни, не должен быть каждодневным «дамокловым мечом», человек должен с удовольствием погрузиться в то, что предпочитает.

Если ему не нравится окунаться в ледяной проруби, не нужно экспериментировать и взращивать отвращение. У всякого человека существует своя система самочувствия, свое восприятие картины мира.

Ясно, что для выработки «собственной» системы человек перепробует разные средства и способы, изучит их оптимальность для него, и отберет наилучшее.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Что такое каббала, и как в нее не попасть


Ваши Данные Надежно Защищены

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже


Комментарии: