как изменить жизнь

Как изменить жизнь в лучшую сторону всего за 4 недели?

Как изменить жизнь в лучшую сторону всего за 4 недели?

Привет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, как сделать так, чтобы жить было лучше. Вы узнаете о том, через какие этапы надо пройти для того, чтобы изменить свою жизнь.

Для того, чтобы изменить свою жизнь, для начала необходимо самостоятельно прийти к этому решению. Есть 4 этапа, которые позволят изменить себя и свой образ жизни.

1. Просыпайтесь раньше всех

спортЭтап первый, он проходит ровно одну неделю.

Главное правило — необходимо вставать очень рано (в 6 часов утра). Как только вы начнете просыпаться рано, сумеете заметить, как много времени имеете. Его можно потратить на себя, своих близких и достижение различных целей.

Также ранний подъем обеспечит тишину и покой. Город еще спит, и никто не может помешать вашему уединению.

Некоторые люди просто не любят вставать по утрам, считая, что лучше поспать и поваляться в уютной постели. Однако лень не приводит ни к чему хорошему. Если вставать с кровати с мыслью, что сегодняшний день будет лучше другого, то подъем не покажется таким уж трудным. Заметьте, как много всего можно сделать всего лишь благодаря раннему подъему, эта мысль будет мотивировать вас.

Чтобы чувствовать легкость, нужно и питаться соответственно.

Здоровое питание — это принцип сохранения молодости и здоровья.

Как известно, в него не входит употребление алкогольных напитков и фастфуда. Следите за тем, чтобы не наедаться на ночь.

Это очень большая нагрузка на организм, и во сне он не может как следует восстановиться и набраться сил для следующего дня. Также следует уменьшить порции, переедание ни к чему хорошему не ведет. Не зря чревоугодие — это один из семи смертных грехов.

Если не употреблять жирную и слишком соленую пищу, то можно заметить, что вы станете гораздо энергичнее, сил будет хватать на более долгий промежуток времени, а благодаря этому можно сделать намного больше полезных дел.

Конечно же, нельзя пренебрегать физическими нагрузками. Ведь движение — это жизнь.

Также спорт закаляет характер и делает человека более выносливым. Если походы в спортзал — это слишком затратное дело или занимает слишком много времени, нельзя отказываться от физических нагрузок.

Необходимо постоянно двигаться, хотя бы перестать пользоваться лифтом.

2. Регулярно проводите генеральную уборку

генеральная уборкаВторой этап также длится неделю. Этот этап основан на очищении своего пространства. Это достаточно масштабное дело. Так, нужно очистить дом от всякого мусора. Каждый шкаф и ящик необходимо перебрать и понять, что вам действительно нужно.

То, что уже изрядно завалялось в дальнем углу и не нужно вам, срочно выкидывайте. Это поможет избавиться от каких-то не очень приятных воспоминаний. Также нельзя забывать про уборку: если содержать дом в чистоте, то и в голове будет порядок.

Лучше оградить себя от общения с людьми, которые не могут вас чему-то научить или опускают вашу самооценку. Общение с такими людьми не может привести вас к успеху, попробуйте найти тех, кто будет вас любить и уважать.

Не жалейте об утраченных отношениях или дружбе, если с кем-то больше нет общих интересов, то лучше отдалиться от него и не думать о том, как было раньше хорошо. Как раньше больше не будет, ничего в жизни не повторяется два раза.

3. Планируйте изменения

планированиеЭтап третий. На этой неделе нужно вспомнить про свои планы и мечты, которые, возможно, были забыты. Лучше всего записать их и сделать так, чтобы они осуществились. Если вы написали такой список, но не рветесь выполнять его, тогда остановитесь и подумайте над тем, что вам действительно нравится, к чему вы стремитесь, и когда поймете, увидите, как сразу захочется все осуществить, действовать.

Отличное упражнение заключается в том, что нужно записать в новый список совершенно невероятные вещи. Представьте, будто у вас для его осуществления все есть, например, деньги, связи и т.д. В итоге, это заставит вас удивиться, как многое вы можете, потому что список будет весь исполнен.

Регулярное планирование своих дел поможет вам грамотно распределять время. Но есть одно правило: нужно записывать все свои дела в список и делать это вечером. Доказано: даже если вы забудете утром, что написали в свой список, все равно продуктивность дня будет на высоте.

4. Меняйтесь во всем

измененияЧетвертый этап. Заключительная неделя очень важна. Главное — попытаться мыслить шире и разбивать границы, которые сами себе установили. Не делайте свою жизнь обыденной и скучной. Для этого нужно пытаться делать вещи, о которых раньше даже не подумали бы.

Если вы ходите или ездите по одному и тому же маршруту, попробуйте его изменить. Пробуйте разные кулинарные шедевры. Если не умеете готовить, то пришло самое время научиться. Жизнь полна сюрпризов. Поставьте себе задачу узнавать что-то новое каждый день. Это очень расширит ваш кругозор.

Займитесь преодолением страхов. Попробуйте взглянуть страху в глаза. Если у вас получится, то будьте уверены, что, во-первых, вы лишитесь фобии, во-вторых, станете гораздо смелее, будете гордиться собой.

Напоследок важно помнить об отдыхе. Каждому человеку следует выделять время на отдых, расслабляться и забывать о сумасшедшем мире. Лучше выйти из соц. сетей хотя бы на день или несколько часов. Выключить телефон и посвятить время себе.

Как видите, если вы все-таки приняли решение изменить свою жизнь, важно начать с маленьких шагов-этапов. Главное – мыслить в правильном направленииКак всегда, главное, правильно действовать и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Бюджетные идеи для стартапов: 10 бизнес-идей


Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже


Комментарии: