Для Чего Нужно Развивать В Себе Любознательность?
Привет, на связи Игорь Зуевич ✋Все мы стремимся постоянно узнавать что-то новое об окружающем мире, о жизни, о себе и других людях. К этому нас подталкивает любознательность, заложенная в каждого человека природой.
⚡️Даже великий Эйнштейн считал, что в основе всех его открытий лежит любознательность. И он был во многом прав: любознательность формирует у людей позитивные и правильные привычки, помогает избегать негатива и превращать каждый день нашей жизни в настоящее приключение.
⚡️Любознательность развивает у нас творческие способности и заставляет по крупицам искать и находить настоящие сокровища из мира информации!
⚡️Это связано с особыми биохимическими процессами, которые происходят в человеческом мозге. В результате таких процессов у нас появляется желание узнавать новое и искать информацию.
👉🔗 По Теме: Наш головной мозг: как правильно им пользоваться?
❓Как возникает интерес и рождается любознательность?
⚡️У любознательности есть две совершенно противоположные грани. Концепцию о двух гранях любознательности в 2005 году описал психолог Джордан Литман. Он назвал их Д-любопытство и И-любопытство.
⚡️Д-любопытство, это — дефицит, или какое-то неприятное для нас состояние. Мы хотим что-то узнать, но, одновременно, нас это раздражает, беспокоит и вызывает негатив.
⚡️Примеров множество: от вполне невинного, хоть и раздражающего интереса: «Кто это звонит, когда мы смотрим спектакль и никак не можем взять трубку», до настоящей тревоги и стресса от мыслей: «К чему могут привести последствия эпидемии».
⚡️Д-любопытство мешает нам заниматься важными повседневными делами, расслабиться, оно вызывает, в лучшем случае, дискомфорт.
⚡️Поэтому, в метро в последнее время все чаще устанавливают табло с обратным отсчетом времени. Так гораздо проще, ведь люди уже знают, что поезд придет через определенное количество времени. Пусть даже это будет полчаса, зато пассажиры будут знать точно, когда. Это гораздо комфортнее по ощущениям, чем 5 или 10 минут пребывать в неведении и нервничать.
⚡️Но есть еще и И-любопытство, оно вызывает у нас интерес и побуждает узнавать больше нового. Эта грань любознательности позитивна, потому, что призвана не заполнять пробел в информации, а расширять границы своих знаний.
⚡️Наверняка вы не раз испытывали такое чувство жажды узнавать новое, которое окрыляет, помогает мыслить творчески и вводит вас в состояние сосредоточенности на том, что вы хотите изучить. Это запускает некий поток, попадая в который, вам становится необыкновенно интересно, жизнь приобретает новые краски, хочется творить и создавать что-то, что никто до вас еще не делал.
❓Как любопытство может изменить вашу жизнь?
⚡️Удовлетворяя свое любопытство, независимо от его вида, организм человека получает выброс дофамина (так называемого «гормона радости»). Но это происходит по-разному.
⚡️От Д-любопытства нам необходимо как можно скорее избавиться: узнать, зачем нас вызывает к себе начальник, кто звонит, какую оценку мы получили на экзамене.
⚡️Именно поэтому так популярны социальные сети, в том числе и Инстаграм. Нам постоянно приходит множество оповещений, благодаря которым мы открываем приложения и проверяем свои профили. Это все Д-любопытство, которое заставляет нас заходить в социальные сети, чтобы наконец узнать, кто прокомментировал нашу публикацию и что нам написали в Директ.
⚡️И-любопытство гораздо продуктивнее. Ведь оно удовлетворяет само себя, а радость мы получаем от процесса, а не только от результата. А это значит, что любознательность помогает генерировать позитивные эмоции. Она помогает нам меняться самим и менять окружающий мир и свою жизнь.
👉🔗 По Теме: Как Любопытство Помогает В Создании Успешного Бизнеса И Меняет Жизнь
⚡️Психиатр Жадсон Брюер объяснил, что с помощью любознательности можно даже избавиться от вредных привычек. Как только мы начинаем интересоваться тем, что с нами происходит, как это влияет на наш организм в каждый определенный момент, то мы уже готовы задуматься и понять, какие из наших желаний разрушительны. И понимая это, мы можем посмотреть на свои желания и решить, так ли это нужно в действительности.
⚡️Как это работает? Мы хотим съесть что-то вкусное, но вредное, например, пончик. Мы съедаем его и получаем удовлетворение. Мозг запоминает такой простой путь получения удовольствия, и каждый раз дает одинаковую реакцию на вкусную еду.
⚡️От привычки избавиться тем сложнее, чем чаще мы поддаемся своим желаниям.
⚡️Но от вредных привычек можно избавиться, если заменить удовольствие от чего-то извне (пончик, или, например, чебурек) на удовольствие от узнавания нового.
⚡️Жадсон Брюер предлагает каждый раз, когда вам хочется съесть сладкое, жирное, острое, попробовать сфокусироваться на своих внутренних ощущениях. Для этого нужно активировать И-любопытство и попробовать исследовать то, что вы чувствуете, описать и проанализировать.
⚡️Осознанная любознательность поможет справиться с тревогой и стрессом, даст вам возможность жить насыщенной и интересной жизнью вместо того, чтобы бороться с вредными привычками и негативными эмоциями. Так вы сможете улавливать негатив еще в зачатке и абстрагироваться от него.
❓Как развивать любознательность?
⚡️Как только вы поймете, насколько интереснее жизнь у любознательного человека, то наверняка захотите стать таким. Любопытство помогает нам генерировать новые идеи, понимать окружающий мир и других людей, помогает мозгу работать активнее, а также мотивирует и заряжает позитивом.
⚡️Любознательность тесно связана с тем, сколько у нас знаний. Если мы ничего не знаем о чем-то, то и интереса к этому не проявим. Наверняка у вас были такие случаи, когда после семинара или лекции у слушателей нет вопросов. Значит, скорее всего, никто так ничего и не понял. Иначе вопросы хоть у кого-нибудь, но появились бы.
⚡️Если мы знаем все, то интереса тоже не будет. Хорошо, когда осталась какая-то загадка и неопределенность. Но не слишком большая, иначе это может вызвать тревожные состояния. Чтобы захотелось узнавать новое, нужно находиться где-то посередине. То есть загадка есть, но есть и знания. Это и будет ключом к началу проявления любознательности.
⚡️Если хотите развить в себе любознательность, старайтесь постоянно учиться и интересоваться разными вещами, ходить в музеи, на выставки, в театр и в кино. Даже книжные магазины будут интересны для тех, кто хочет развиваться. Можно зайти туда и просто походить и посмотреть. Вас может вдруг привлечь какая-то книга на тему, которая раньше была вам не интересна. Это поможет вам активировать И-любознательность.
👉🔗 По Теме: НеИдеальная Формула Успеха В Инстаграм
⚡️Точно так же в Инстаграм и в других социальных сетях: стОит иногда не только листать то, что предлагает ваша лента, но и читать что-то новое.
⚡️Для развития любознательности хороши путешествия и общение с разными людьми, особенно с теми, у кого совершенно отличные от ваших интересы.
⚡️Не бойтесь спрашивать, если вам непонятно, пусть даже вопрос кажется вам глупым. Страх мешает нам развиваться и узнавать новое. Чем более мы успешны, тем сложнее признать, что мы можем быть неправы и не знать чего-то, кажущееся очевидным. А еще не стоит расстраиваться, если вы не находите ответа на свой вопрос. Ведь сам процесс познания невероятно увлекателен и дарит положительные эмоции и радость.
❗️Любознательность — это не поиск ответа в интернете на один конкретный вопрос. Это постоянный интерес абсолютно ко всему: к книгам, фильмам, к жизни людей в разные времена и эпохи, к культуре других народов, к архитектуре, искусству и науке. Развивайтесь и ваша жизнь заиграет яркими красками!
Как видите, если вы уже знаете о том, что такое любознательность и как ее развивать, то сможете изменить свою жизнь и стать успешным человеком. Любознательность поможет вам получать радость от каждого следующего дня, строить успешный бизнес и взаимоотношения с окружающими вас людьми. Не забывайте использовать мои рекомендации и свои знания. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!
С Вами,
— Игорь Зуевич.
Обязательно скачайте:
Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Статистика ТикТок: Как Анализировать, И почему Это Так Важно
Оставьте комментарий к этой статье ниже
