стать счастливее

6 простых способов стать счастливее

6 простых способов стать счастливее

счастьеПривет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, как стать счастливее. Вы узнаете, что такое счастье и что есть 6 простых способов, которые могут сделать вас счастливым человеком.

Задавая человеку вопрос о том, к чему он стремится в этой жизни, чаще всего в ответ получаем простое: «К счастью». И это действительно так. Для большинства людей стремление к счастью стоит на первом месте среди жизненных приоритетов.

Сложнее дела обстоят с ответом на вопрос о том, как же его достичь. Чаще всего речь идет о масштабных переменах: кардинальной смене сферы деятельности, кругосветном путешествии для того, чтобы освежить восприятие реальности, или же о создании семьи. В той или иной степени, в зависимости от потребностей человека, все эти вещи могут сделать его счастливее.

Но иногда для достижения счастья достаточно малого. Даже небольшие перемены могут сделать каждый день ярче и насыщеннее. Мы собрали для вас 6 простых способов, которые помогут вам стать счастливее…

Стремление к счастью

Такое желание встречается повсеместно. Отличаются только пути достижения. Именно поэтому так сложно дать определение самому понятию «счастье». Нет никакого секретного рецепта, который работал бы для любого человека. Дело в том, что для каждого отдельного индивида, в зависимости от личной ситуации каждого, счастье заключается в совершенно разных вещах:

  • в профессиональном успехе;
  • в создании семьи;
  • в возможности свободно распоряжаться своим временем;
  • в здоровье;
  • в возможностях путешествовать и т. д.

Список можно продолжать до бесконечности. Но небольшие перемены тоже способствуют повышению уровня счастья.

Счастье достижимо

стремление к счастью«Это ничего не изменит, это у меня не получится, а без этого я ни в коем случае не буду счастливым…». Такие высказывания свидетельствуют о том, что человек находится в состоянии фрустрации. И встречается оно достаточно часто. Особенно в сложных ситуациях или, когда мы чувствуем себя несчастными.

Ведь так просто в таком случае «свалить» все беды на судьбу-злодейку и больше не предпринимать никаких попыток что-то изменить. Так проще. А счастье просто становится недостижимой целью, что еще больше усиливает недовольство собой.

Чувство вины может стать ложной установкой, согласно которой под счастьем понимается ощущение окончательного и стопроцентного результата какой-либо деятельности.

Но счастье это не состояние, которое начнется с определенного момента. Скорее это бесчисленное количество действий, которые делают человека счастливым.

6 простых советов, способствующих достижению счастья

Не обязательно ставить свою жизнь с ног на голову, чтобы почувствовать себя счастливее. Как говорится: «Счастье в мелочах». А иногда достаточно просто немного изменить свое поведение. Не пытайтесь сразу применить все 6 способов. Выберите для себя один или два совета, которые вам больше всего подходят.

Итак, 6 советов о том, как стать счастливее:

1. Ведите себя дружелюбнее

Вы же знаете поговорку: «Как аукнется, так и откликнется». А это означает, что то, как ваше окружение на вас реагирует и, как к вам относится, зависит напрямую от вашего поведения и вашего отношения к другим людям. Предложите коллеге безвозмездную помощь, отвезите друга на важную встречу или сделайте кому-нибудь из знакомых небольшой подарок без повода. Вы не просто станете счастливее от того, что доставили кому-то положительные эмоции, но и почувствуете положительные перемены в отношении к вам друзей и коллег.

2. Тренируйте терпение

пессимистЖизнь в современном мире отличается высокой степенью суетливости. Не обязательно постоянно пытаться подстроиться под такой «лихорадочный» темп. Мы не всегда получаем желаемое в рекордно короткие сроки. Но именно состояние постоянного ожидания постепенно приводит к фрустрации и ухудшению настроения.

Поймите простую истину: есть вещи, которых и правда хочется ждать, но гораздо важнее уметь уделять время самому себе. Только так вы сможете почувствовать себя счастливым.

3. Смейтесь как можно чаще

Это, пожалуй, самый простой, но при этом не менее эффективный способ достижения счастья. Не важно, смеетесь ли вы от души по какому-то поводу или просто тихонько хихикаете о чем-то своем: смех подает мозгу сигналы о том, что вы счастливы, что способствует выработке гормонов счастья. Второй положительный эффект: окружающие люди при виде смеющегося или улыбающегося человека тоже становятся чуточку счастливее.

Поэтому смейтесь при любом подходящем случае.

4. Не принимайте все лично на себя

Очень часто нет никаких объективных причин, чтобы чувствовать себя несчастным. Например, двое коллег беседуют шепотом в коридоре офиса. Первое что приходит на ум: они обсуждают меня. Но, вероятнее всего, они разговаривают о чем-то личном и не хотят, чтобы их услышали. Вы будете гораздо более счастливыми, если перестанете воспринимать все на свой счет.

Поймите, наконец, что не всегда речь идет о вас, и, что не каждый человек пытается усложнить вам жизнь.

5. Научитесь принимать извинения

Ссоры в большей степени начинаются с пустяка и раздуваются до огромных масштабов. Причем, к концу спора оказывается, что сама причина, из-за которой возникли разногласия, уже забыта. Постарайтесь не заходить в спорных ситуациях так далеко. Для этого нужно лишь научиться извиняться и принимать извинения. Каждый имеет право на ошибку и заслуживает второй шанс.

Кроме того, большое количество негатива – это лишняя нагрузка. Гораздо лучше завершить скандал, не успев его начать.

6. Чаще выражайте благодарность

счастливый человекНесмотря на то, что в течение дня с нами происходит множество положительных вещей, зачастую они быстро забываются, и, человек снова чувствует себя несчастным. Поэтому всегда помните о том, что нужно быть благодарными. Каждому человеку есть за что благодарить судьбу. Здоровье, семья, работа, хорошие друзья – все это составляющие счастья. Благодарите судьбу за то, что вы имеете, и, вы поймете, что все не так плохо, как кажется.

Что делает вас счастливым? Какие мелочи радуют вас и помогают чувствовать себя лучше? Мы будем рады вашим комментариям, опыту и советам!

Как видите, если вы уже знаете о том, что эти простые советы способны улучшить вашу жизнь, то освободите время для занятий и целей, способных принести вам удовольствие. Упростите свои рутинные дела, внесите в свою жизнь новые впечатления и перестаньте жить с чувством неудовлетворенности своей жизнью. Так вы сможете стать счастливее. Как всегда, главное, правильно действовать, и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Бизнес в интернете – вложение денег или заработок без них?

Оставьте комментарий к этой статье ниже


Комментарии: