проблемы с самооценкой

4 признака того, что у вас проблемы с самооценкой

4 признака того, что у вас проблемы с самооценкой

повышение самооценкиПривет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, что низкая самооценка не появляется сама собой при рождении. Вы узнаете, что проблемы с самооценкой появляются со временем по мере того, как мы воспринимаем окружающую действительность и позволяем влиять на наше поведение.

Многие из тех, кто постоянно испытывают трудности, связанные с низкой самооценкой, воспринимают их как нечто, с чем нужно просто мириться и терпеть, как будто это какое-то хроническое заболевание. Но на самом деле, повышение самооценки – навык, который можно разрабатывать.

Есть ли у вас подобные проблемы? Вот 4 признака, по которым можно это выяснить.

1. Вы редко или вообще никогда не чувствуете себя раскованно

Если вы боретесь с чувством, что недостаточно хороши, то, вероятно, будете очень много внимания уделять тому, какое впечатление производите на окружающих. Взаимодействуя с другими, вы замечаете, что основательно заняты этим.

самооценкаПри этом склоняетесь к негативным выводам о себе: недостаточно умен, неловкий, скучный, неостроумный, непривлекательный. В результате, оказывается, невозможно находиться в комфорте с собой. Приходится собираться с духом, чтобы выходить в люди, а наедине с собой вы чувствуете себя одиноко и никчемно.

В то же время может быть ощущение невидимости, как будто другие не видят вас такими, какой вы есть. В некотором смысле это ощущение верно: такая сильнейшая настороженность значит, что вы погружены в себя.

Вы не в своей тарелке, подозрительны, ждете неприятностей, а это приводит к тому, что люди в вашей жизни неправильно вас понимают или же знают вас лишь поверхностно.

2. Вы чрезвычайно озабочены вашими отношениями

Ощущение своей ничтожности означает состояние эмоциональной нищеты. В глубине души вы считаете себя ничтожным. И вы боитесь, что другие узнают этот секрет, про вашу неполноценность.

нерешительностьВы работаете сверх меры над сохранением тех отношений, что у вас есть. Небольшие конфликты или разногласия доставляют вам много неприятностей. Когда отношения вступают в неловкие или трудные периоды, даже в незначительной степени вам кажется, что весь ваш мир обрушивается.

Так что вы прилагаете все усилия для того, чтобы сложности никогда не возникали. Вы легко отступаете, берете на себя ответственность там, где, возможно, этого делать не надо, и всегда первые уступаете или просите прощения.

3. Неудачи вызывают у вас пораженческие настроения

Сталкиваясь с проблемами, являющимися обычным делом, такими, как потеря работы, перенапряжение, отрицательные оценки, несчастье, потери или финансовые трудности, ваша стратегия – винить себя.

Вы становитесь настолько полны стыда и негативных мыслей о себе, что не можете получать ценные уроки или решать актуальные проблемы. Так неудачи учащаются и вызывают все больше негативных мыслей и эмоций.

4. Постоянно испытываете нерешительность

уверенностьВы редко чувствуете, что знаете точно, что нужно делать. Выражение «чуять нутром» — не про вас. Вместо этого вы сомневаетесь в себе, анализируете и тщательно изучаете все свои решения. Кроме того, спрашиваете у других их мнения и слишком часто ищете подтверждений.

Иногда вы понимаете, что ваши решения не отражают в точности вас, но из-за страха совершить ошибку застреваете в этой модели поведения.

Как видите, если вы уже знаете о том, что в вашем поведении есть факторы, влияющие на вашу уверенность, то проблемы с самооценкой можно решить. Необходимо осознать свои отрицательные привычки и предпринять усилия по их замене на более позитивные шаблоны поведения. Как всегда, главное, правильно действовать, и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:

Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Бесполезные дела и 5 отвлекающих моментов, которые мешают менеджерам по продажам

Оставьте комментарий к этой статье ниже


Комментарии: